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滁州男科醫(yī)院泌尿男科
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提高男性性能力的食物有哪些?
時(shí)間:2023-12-01 作者:滁州男科醫(yī)院

     1、動(dòng)物內(nèi)臟:

  動(dòng)物內(nèi)臟含有較多量的膽固醇,其中,約百分之十左右是腎上腺皮質(zhì)激素和性激素,適當(dāng)食用這類食物,對(duì)增強(qiáng)性功能有一定作用,如豬心、羊肝等。

  2、富鋅食物:

  鋅元素是男性精子中必備的元素之一,而植物性食物中含鋅量比較高,如豆類、花生等;動(dòng)物性食物中,以牡蠣含鋅最為豐富,此外,羊排、豬肉等含鋅也較多。

  3、富含精氨酸的食物:

  有資料顯示,精氨酸是精子形成的必需成分,并且能夠增強(qiáng)精子的活動(dòng)能力,對(duì)男子生殖系統(tǒng)正常功能的維持有重要作用。如鱔魚、花生仁、核桃等。